Spokojený zaměstnanec, prosperující firma.
Ve zdravé firmě zdravý duch.
Kontaktujte mě
Služby pro firmy
Individuální práce se zaměstnanci
Pro zaměstnance mých firemních klientů se stávám externí psychologickou podporou. V rámci našich individuálních sezení, dle tématu klienta, využívám metody psychologického poradenství, psychologického koučování a krizové intervence, psychohygieny a mindfulness techniky pro psychickou regeneraci a relaxaci. Záměrem služby je podpořit zaměstnance v řešení životních obtíží, změn a výzev. Díky harmonizaci života dosahujeme stabilnějšího profesního výkonu, větší pracovní spokojenosti a posilujeme celkové zdraví. Naše spolupráce je tak řešením i prevencí pracovního stresu a nespokojenosti, snižováním rizika syndromu vyhoření, únavového syndromu a ztráty motivace, máme silný vliv na fluktuaci, nemocnost a tzv. „presenteismus“. Kromě řešení aktuálních životních a pracovních nesnází se věnujeme také prevenci a udržitelnosti psychosomatického zdraví a spokojenosti zaměstnanců. Služba je diskrétní a probíhá v prostorách firmy, v pracovně v Hradci Králové nebo on-line. Probíhá v českém, slovenském a anglickém jazyce.
Skupinové projekty pro zaměstnance
Spolupracuji s firmami i v oblasti rozvoje a vzdělávání zaměstnanců v rámci skupinových workshopů, seminářů a přednášek. Lektorská činnost velmi dobře ladí i se službou externí psychologické podpory zaměstnanců, kterou pro své klienty zajišťuji. Skupinové projekty poskytnou povědomí, inspiraci a základní praktické metody psychologické péče. Na individuálních setkáních pak dochází k velmi důležité aplikaci poznatků do života a praxe. Velmi mi záleží na tom, aby klienti získané poznatky a techniky začali skutečně žít, aby jim naše spolupráce byla zejména užitečná a vedla je k pozitivním změnám v životě a práci. Ve spolupráci s dalšími specialisty v oblasti psychiky a fyzického zdraví organizujeme „dny firemního zdraví“.
Nejčastější témata mé lektorské činnosti
osobní rozvoj a sebepoznání, mindfulness, psychohygiena, relaxace a regenerace psychiky, syndrom profesního vyhoření, stress management, leadership, týmové fenomény jako spolupráce a komunikace, pracovní psychologie a práce s psychikou v kontextu zdraví.
Příklady témat individuálních sezení s mými klienty
Vztahová témata od vztahu k sobě až po další životní a pracovní vztahy, stres v oblasti pracovní ale také v osobním životě, nevhodné strategie zvládání stresu, zdravotní potíže a nepohoda související s psychikou, sebedůvěra a vztah k sobě, obtížné až traumatické životní události z minulosti a současnosti, zahlcenost úkoly a potřeba plánování a stanovení priorit, témata vedoucích pracovníků s vysokou mírou odpovědnosti a stresu, neschopnost zastavení se, relaxace a regenerace, psychická nepohoda a zdravotní rizika vyplývající z nezdravého životního stylu, ztráta motivace a smyslu, obavy z budoucnosti, negativita, úzkostné a depresivní nálady a stavy, výchova dětí, fenomény puberty a dospívání a mnohé další, které přináší život a my v něm.
Mindfullness kurzy
Odborné kurzy pro zaměstnance v metodě mindfulness. Jsem učitelkou MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) díky 2 letému odbornému výcviku pod Oxfordskou Universitou a OMC (Oxford Mindfulness Centre).
Slova účastníků mých seminářů
